[...] szerszy nawet od szafy trzydrzwiowej.....potworna wręcz masa mięśni i 3 krotny Mr Olympia Phil Heath-świetna sylwetka ale po prostu juz się znudził kibicom na tym miejscu..... Wymyśl jakięś nappisy i umieść to w temacie Mr Olympia....Pora wyjść ze swoim talentem poza nasz dział...:) [...]
/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5c7b64e274474b118b594af4b2d78877.jpg 1. Marsz 2. Ćwiczenia ogólnorozwojowe i rozciągające w marszu, miejscu i biegu 3. Trucht 5 minut 4. Interwały: 1/2 - 30 sekund sprintu, 60 sekund truchtu - 10 serii. 5. Trucht 5 minut 5. Marsz 6. Ćwiczenia rozciągające Koniec redukcji. Na ten koniec dałem sobie niezły wycisk. [...]
[...] od czasu oddzialywania czynnika, i tu najgorsze sa tzw. stresory, czyli czynniki stresogenne jak codzienne problemy zyciowe - praca, zdrowie, finase domowe itp, a na drugim miejscu wysilki fizyczne o charakterze ciaglym i dlugotrwalym - wlasnie biegi dlugie, kolarstwo itp. Wielokrotnie wieksza odpowiedz poziomu kortyzolu wywola dwugodzinny bieg [...]
[...] pod znakiem zapytania ed. W Moto2 ładnie Vinales pojechał. Początek nie był zbyt udany, ale po wywrotkach przesunął się do czołówki, jechał przez dłuższy czas na trzecim miejscu i gdy nadarzyła się okazja wysunął się na prowadzenie, dyktując tempo nie osiągalne dla reszty. Wczoraj Rabat też się nieźle napracował. Po pierwszym kółku spadł na [...]
[...] piął się do góry w drabince wyników. Odwrotnie było za to z Marquezem, który najpierw wykręcił najlepszy czas, a później chyba coś testował bo ostatecznie skończył na 14 miejscu. Wyniki tej sesji mogłyby wskazywać, że ten tor może być dla Yamah przyjaźniejszy, ale chyba nie należy póki co wyciągać tak daleko idących wniosków. Zobaczymy co się [...]
[...] najlepsze kółko wykręcił holując się za Marquezem. Obecny lider dopiero z 7 czasem, wyraźnie szukał ustawień Marc :-)) Trening nr 2 pada łupem Bradleya Smitha, dalej Bradl i Marquez. Warunki bardzo ciężkie, temperatura toru ponad 50 stopni. Pedrosa trochę w dupie, bo dopiero na 10 miejscu. Zmieniony przez - wikt w dniu 2014-06-13 15:41:23
[...] po kontakcie z Iannone musiał zakończyć wyścig. największym pechowcem chyba i tak Crutchlow, który po świetny kwalifikacjach jechał najlepszy wyścig sezonu i będąc na drugim miejscu na ostatnim okrążeniu zaliczył glebę ;-) Jedynie Rossiemu wszystko zagrało tak jak trzeba i wygrywa on po raz 6 na Wyspie Philipa i dzięki temu odskakuje od Lorenzo [...]
[...] startu, potrafił odrobić straty i w końcówce utrzymywał lepsze tempo od Rossiego i Lorenzo. Vale podwyższa przewagę w walce o wicemistrzostwo ;-) Sam Jorge dziś przyznał, że trochę fizycznie nie wytrzymał trudów wyścigu. Kolejny fatalny wyścig Daniego, dwie wywrotki i koniec marzeń o 2 miejscu w generalce. W Moto2 tytuł zapewnił sobie Tito :-)
[...] upadek ;-) Zaskoczeniem druga pozycja Pola Espargaro ;-) Vale na 5 minut przed końcem był 11, ale na szczęście udało mu się wykręcić dobre kółko i ostatecznie skończył na 7 miejscu. Przerwanie transmisji i wypuszczenie informacji dotyczących Polsat Boxing Night i innych wiadomości sportowych uważam za skandal. Można było przecież poczekać i [...]
[...] nie identyczny. w takim razie biorę się od jutra za porządny trening z notowaniem co i ile powtórzeń a nie takie machanie tyle-o-ile. a Twoje dywagacje są jak najbardziej na miejscu, bo jeśli dałabym sobie insulinę na 2 h przed treningiem, to akurat jej szczyt działania przypadłby na sam trening. jedyna moja bariera to strach przed nagłym hipo, [...]
[...] mniejsze to bylam dzis bardzo slaba i zastanawialam sie zeby odpuscic trening ale w koncu stwierdzialam ze pojde i jak nie dam rady to najwyzej odpuszcze juz tam na miejscu - ale udalo sie, co prawda na interwaly juz sily nie straczylo ale chociaz sobie troche rece utyralam 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/28c3a449b5cb43088d9c33bec534f063.png [...]
[...] rozciągające mięsień jakie miał robić i 4 razy dziennie machał tą nogą. Na następny dzień już miał powoli wstawać z łóżka i chodzić. Nie cackali się, ze rana po operacji czy miejscu gdzie wylazła kość czy właśnie opuchlizna (a trzymała się dobre dwa tygodnie). Ćwiczenia banalne bo: leżąc miał podnosić nogę zginając ja w kolanie do kąta prostego, [...]
[...] ku dobremu. fiolet i wszystkie barwy teczy wychodza mi dopiero teraz plus inne obrazenia, m.in. bolace lewe zebra- myslalam ze to bol serca po operacji a to byly zebra. na miejscu wypadku powiedzialam strazakom, ktorzy mnie ratowali ze moge miec niski puls bo jestem w miare wysportowana, to powiedzieli mi ze serce bije wolno ale jak dzwon i ze [...]
[...] na inny termin Moze w twoim przypadku tak nie bedzie, ale lepiej dmuchac na zimne. Ale nie przerazaj sie, bo ja tak mialam tylko za pierwszym razem. Teraz depilacja w tym miejscu to pestka, szybko, latwo i niemal bezbolesnie. A przed zabiegiem polecam lod. I cos, czego nigdy nie probowalam, ale wyczytalam kiedys, zeby na jakas godzinke przed [...]
To weź 3x20mg + kofeina to ja sprzedawałem tą gerę, więc teksty o wyjepce nie na miejscu %-) a opinie o tym mam jak kolega wyżej, nie ma sensu tego gówna brać Zmieniony przez - Aylar w dniu 2012-10-13 08:45:14
[...] Jorku nie znajdziemy sklepów wielkopowierzchniowych, biznes opiera się na małych sklepikach osiedlowych, gdzie można nie tylko zrobić zakupy, ale i kupić np przyrządzoną na miejscu kanapkę. -W aptece można kupić piwo, czy papierosy, które nie mają tak jak u Nas jednej stałej ceny, a różnica między stanami jest nawet ponad dwukrotna. -We [...]
[...] Drwala to raczej każdy zje ze smakiem, tak tutaj jest to tragedia. Burgery wyglądają jak by były z masowej produkcji, zrobione w całości „kiedyś tam” i tylko odgrzewane na miejscu. Tak samo np. KFC, myślę, że wiele osób jest ciekawych jak smakuje „u źródła”, ale wiecie co? Nawet miejscowi odradzają ten lokal, mówiąc, że to najgorszy możliwy [...]
[...] jeżeli chodzi o WW ludzie .Dobrze że się one odbywaja i uczestniczy w nich sporo ludzi nie związanych z WW. Tak jak pisałem wcześniej sam bym chętnie w takiej formie rywalizacji się sprawdził mam nadzieje że gdzieś w pobliżu będzie się odbywała bo jednak te terminy w tygodniu ograniczaja mozliwość uczestniczenia gdzieś w odległym miejscu :-(
[...] micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a578a3e2e2484bc68315f6c8cb540a14.png ps za te naleśniki nie krzyczcie... zgrzeszyłam i to bardzo jutro to wszystko wyjdzie w cyferkach, już teraz wiem, ze nie rozmienię piątki na końcu. W tym miejscu postanawiam poprawę bo sobie w tym tygodniu pofolgowałam. Zmieniony przez - milenawawa21 w dniu 2012-03-28 21:40:30
"Nie rdzewieć mimo upływu lat"
